关闭此广告

关闭此广告
2021年7月22  星期四 百艺会员 设为首页 | 加入收藏 | 联系我们   
首页 百艺快讯 人物专访 声乐 器乐 舞蹈 曲艺 文学 少儿 体育 摄影 戏剧舞台 书画 文化旅游 藏品拍卖 社区文化
明星经纪 记者说事 百艺联盟网 民间文化 艺术人生 名企天地 才艺教育 非遗展示 百艺学院 合作发展 关于我们 网站荣誉
百姓才艺网恭祝六一儿童节快乐    恭贺百姓才艺网成立十一周年!   宋小宝恭祝百姓才艺网越办越火
   
名师名教

百姓才艺网带您走进养生文化学习:十四条经络


发布日期:2021/3/2 20:46:06 浏览人数:


    2009年7月百姓才艺网创始人邵华带领他的文化创业团队,创建了百姓才艺网(www.baiyi163.cn)。他凭借着30年的新闻报道工作经验,网络新媒体是党的宣传工作喉舌、正确的政治、文化导向,永远跟党走。百姓才艺网秉承“服务百姓、传承文化、培养人才、开拓事业”的理念,把弘扬中国优秀传统文化、打造中国百姓第一大艺术人才网站作为发展使命。先后组织了200多场大型文艺演出和公益文化活动,深受老百姓的欢迎和喜爱,并为专业文化团体等输送了一批优秀人才。

     十二年间,百姓才艺网认真贯彻、执行党和政府的要求,遵守国家法律法规,执行《互联网文化管理暂行规定》,认真学习党的十九大指示精神,国家荣誉、民族利益、社会责任、个人使命,本着起步鞍山、扩展辽宁、走遍中国、走向世界。百姓才艺网受到了中央电视台央视网、央视网华人频道、辽宁电视台、鞍山电视台、鞍山人民广播电台、光明网、网易网、新浪网、搜狐网、辽宁省政协网、民盟辽宁省网站等媒体的报道和关注。目前,百姓才艺网与国内文化知名50家网站友情链接,全国建立了80多个分站合作发展,共同开创新媒体事业辉煌。




一、膀胱经
中医讲一通百通,一堵百堵,您的经络有很多的气节点堵塞,每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解,疏散,排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通,除百病的功效,特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效,针对肌肉,身体的酸麻,胀痛的功效立竿见影。

排毒通道畅通无堵,它是人体最重要的排毒通道,时刻保持膀胱经通畅,才能无毒一身轻。如果想减掉后背和臀部的坠肉,只要在后背的膀胱经上刮痧,按摩,就很有效果。

 

 

人体三大排毒途径:

第一条:通过输尿管把尿液排出的通道,这是体内排出毒素的最大一条通道。

第二条:通过大便把内体脏东西排出体外,其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要,因为,人就是10天不大便,对生命也没有什么影响,但若三天不小便,那这人就比较危险了。

第三条:是毛孔,通过发汗把体内的毒素排出去。

膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的,所以这条经络一定不可以被堵住,另外,膀胱经是直接连接脏腑的,膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。

膀胱经上的穴位:

晴明穴:治疗眼疾的第一大穴位。

攒竹穴:对热症效果很好,比如,眼睛红肿,按摩此穴位,立刻见效。

小技巧:

1、用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次,可通鼻,治疗眼疾,头痛,癫痫,

2、经常敲打臀部和大腿的后侧,可以减肥,还可以排除体内的寒气,对身体是个非常好的保健方法。

 

二、胃经
天天培育我们的后天之本。胃经畅通无堵,让人睡的香,胃口好,脸色红润,还可以让人返老还童。胃经是管理肠胃功能的,肠胃功能一旦失调,整个人就会虚弱下来。

太阳高高照,胃经送福到,足阳明胃经起于面部的承泣穴止于足部的食指历兑穴,走向面部、颈部、胸部、腹部、腿足部,经络上共有43个穴位,遍布最多的在腹部和胸部,则胃经经络不通会整个经络的部位感觉不舒服,胃经循环在辰时,7点到9点,所以在这个时间我们一定要进食早餐哦,如果你已是胃经不通的症状者,可用甜橙、柠檬、佛手柑、天竺葵、檀香精油等来按摩。


 


胃经上的穴位:

承泣:可以快速缓解迎风流泪,青光眼。

四白:如果出现黑眼圈,眼睛胀痛,酸涉,近视,坚持按摩四百,很多问题就可以消失了。

颊车:面部神经麻痹,夜里磨牙,咬牙,按摩此穴有很好的效果。

小技巧:在软床上跪着来回走一走,这样体内的气血就很容易流到膝盖上去,这些新鲜的气血就相当于膝盖上的润滑油,可以治疗中老年人常见的膝盖酸痛,腿脚不灵,老寒腿,高血压等病,高血压,对年轻人来说就最常见的瘦腿之法。

 

三、胆经
消除疾病,立竿见影,想成将军,先有胆气。

大解身心烦忧(人生气就会在肝那里藏着,藏的太多后,发泄不出去,到胆那儿堵住了,就成了胆囊炎,胆结石,所以我们一定要把浊气排出,肝脏跟外界没有通路,它只能借助胆经这条经络。)

胆经不通的表现:

1、胆有了问题,通常就是胆汁上溢,早上起来就会口苦,

2、脸上像蒙了一层灰,

3、经常偏头痛,坐骨神经痛或乳腺方面的问题,

4、妇科病也是由胆经所主,

5、有的人一会冷,一会热,也是胆经不通造成的,

6、有的人经常叹气,两肋痛,都是胆经淤堵有关。

足少阳胆经是我们中医经络中最重要的一条经络,起于面部的瞳子疗穴,绕过耳后经过颈部,胸部、腹部、腿部、足部无名指止。

经络共有44个穴位,遍布较多的在面部和小腿足部,因胆经不通者会引起头痛、偏头痛、耳鸣、乳腺疾病、胆结石、静脉曲张等,我的循环在二十三点至一点,胆汁有多清、脑就有多清,此时入睡头脑清醒,面色红润,早上起床敲打胆经效果更加。

如以出现病状可用葡萄柚、天竺葵、杜松、来按摩肝胆经。现在肝经、胃经、膀胱经3条足阳经已跟大家见面,接下来更精彩,不要错过哦!

 

 

胆经上的穴位:

肩颈穴:治疗痛症,乳腺疾病,淋巴结核,

渊液穴:治疗乳腺增生,肋间神经痛,腋窝出汗。


四、脾经
化掉任何慢性病,为后天之本,气血生化之源早起的鸟儿有虫吃,早起的您就能收到健康知识的信息。

足太阴脾经起于足大脚趾的隐白穴止于胸上方的大包穴,走向由脚到腿,腹部,止于胸部。

经络上共有20个穴位,脾经经络不通会引起肌肉松弛,乳腺增生、消化不良、月经不调,风湿等,脾经在中医来讲是非常强大的作用,被成为后天之本、气血生化之源,脾经的循行时间在9点—11点,此时间按摩可以迅速增强人体的气血,可配合姜、甜橙、柠檬、茴香、起到防病治病的作用。




经常按摩脾经,可以增强人体的气血运行,为防病治疗疾病储备最大的能力,按摩小腿脾经,肥胖者可以变瘦,瘦者可以增胖。长在舌头上的口疮,揉心经上的少海穴可以消除,长在嘴唇上的口疮,多揉小腿脾经上的穴位可以解决。

 

五、肝经
保命的万灵丹(中医百病从气生,气从那里生,从肝那里生,气大伤肝,所以平时要少生气,一气病就挡不住了)朋友们,起床了,赶快来敲打肝胆经保健康,足厥阴肝经是人体较重要的一条经络,起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴,循行走向、足腿部、腹部胸部,经络穴位14个,肝经络不通会引起,乳腺增生、慢性肝病、月经不调、子宫问题。

循行时间1点—3点,再次期间按摩可增强五脏的功能。可配合快乐鼠尾草、洋甘菊、迷迭香、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳。

如果两肋痛,嘴苦,那是肝火旺,牙痛,腮帮子痛,口腔溃疡,鼻出血,尤其是舌尖长泡,就是心火盛,这时候火已经不在肝上,要多按行间穴。

百病从心生,要想去掉心病,就得去肝火,就得增强肝的解毒功能,肝的解毒功能一旦增强了,血液就清洁了,就不会得高血脂了,好多慢性病都出现在肝脏上,只有把肝脏这个解毒工厂建设好,经营好,人才不会不得病。



若经常头晕,有气无力,心有余而力不足,到医院一检查是心脏供血不足,这其实是肝的功能弱了,肝给心脏补充的气血不足,所以需要调理肝脏。

 

六、大肠经

皮肤和肺的保护神,手阳明大肠经是人体治疗便秘、腹泻最好的一条经络,起于食指的商阳穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、颈部、面部等,经络穴位20个。



大肠经不通时会引起便秘、腹泻、肠胃问题、眼睛干涩、肿胀等,循行时间5点至7点,再次期间不大便的属大肠经不通,可用天竺葵、葡萄柚、甜橙、柠檬等精油来按摩可起到治疗保养的作用。

大肠经上的穴位:

迎香穴:治疗鼻炎。

 

七、三焦经
今天你排毒了吗?手少阳三焦经是排毒较好的一条经络,起于无名指的关冲穴止于面部的丝竹空穴,循行手部、肩颈部、头部、面部等,经络穴位20个。

 

三焦经不通会引起手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹等、循行时间21点—23点,再次时间按摩和敲打可起到保健的作用,如已出现三焦经不通引起的问题可用尤加利、薄荷、薰衣草等精油按摩效果更好。


 

八、小肠经
主治液病,手到病除太阳高高照。小肠有一个主要的功能叫分清泌浊,就是把从胃消化来的食物中的营养东西吸收了,把糟粕的东西排出去。

 

 

小肠经的经络走向是从小手指的少泽穴到手臂,到肩膀后侧,到耳后绕过耳朵到听宫穴止,经络穴位19个,循行时间。

按摩小肠经可改善肩颈和颈椎疾病,并能起到大脑供血的作用,可配合天竺葵、小肠经主液,所有与液有关的疾病,如月经,乳汁,白带,精液以及现代医学所说的胃液,胰腺,前列腺等,都可以疏通小肠经。


九、肺经
肺经可以治疗与肺相关的毛病,肺开窍于鼻,所以鼻子的毛病与肺经有关,还与喉咙有关,所以嗓子的问题能从肺经上得到解决。打通经络,最重要的目的是排除浊气,好多人一揉肺经就老打隔,这是非常好的现象。

 

 

肺经上的穴位:

少商穴:治疗急性咽喉肿痛。

鱼际穴:是肺经的火穴,清火的效果意料的好。

太渊穴:肺气不足,人才活的有精神,此穴专门补穴,经常揉揉就有使不完的劲。


十、心包经

救人性命,可以调节心脏功能,是心脏的保护神,平时敲打心包经,相当于为生命上了双层保险。心包经是从乳房的正中间走到手臂。



心包经上的穴位:

天池穴:位于乳头旁一寸处,治疗乳腺增生,乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核。


十一、心经
百病除根,心经主要是调节情志的,每天捏2-3次,每次3分钟,心里便觉得很轻松,很清爽,预防坠肉,心经的起点在腋窝下的极泉穴,终点在小指的少冲穴。心经的功能可以治疗心脏原发的疾病,可以治疗情志方面的疾病,比如精神错乱,抑郁症,手掌心老是发热,手掌出汗。

 

 

心经上的穴位:

极泉穴:可以改善咽干,烦,渴,淋巴结,调整心律,心包经——治疗心血管病,冠心病,心经——情志方面的问题。


十二、肾经
激活先天之本,何惧疾病衰老肾经是从我们的涌泉穴起,循环到头部,补肾是需要一辈子来完成的任务,肾气强壮就不会衰老。

 

 

肾经上的穴位:

涌泉穴:经常刺激按摩它就不容易衰老。

然谷穴:治疗糖尿病,烦躁口干,遗尿,遗精,如果总想喝水,心老起急,就是心火比较旺,揉按此穴就可以把心火降下来。

大钟穴:治疗失音,脚后跟痛肾经上的穴位都可以治疗咽喉疾病,因为肾经本身就是通咽喉的。


十三、督脉
主一身阳经。

人体太阳升起的地方,督脉强壮,才可以顶天立地穴位:

 

 

大椎穴:祛除热毒,抵御风寒,感冒发烧的时候,不要吃药,就在此穴拨罐,刮痧。


十四、任脉
打通任脉,万毒不侵调理任脉时,要注意三点:

1、拿艾条熏蒸肚脐眼(神阙穴),这个有大补的作用。

2、在中脘和下面的气海拨罐,可以起到调理五脏六腑的作用,调神安心。

3、经常推腹,揉膻中穴。



技巧:

跪膝法睡前做,可以引起气血的速度,直接把气血引到膝盖上,而刚吃完饭后,需要气血充盈在肠胃上,如果直接引在膝盖上则不利于消化。

按摩经络上的穴位诊断:

酸:经络是通的,但是气血不足,把气血多引点进来,就不会酸了,比如经常不爬山的人,一爬山腿就酸了,就是气血不足,相对而言,酸是一件不错的事情,证明经络已经通了,就是暂时缺点血,需要补一补。

酸痛:缺血的同时还沉积了一点淤血,拨罐是最好的。

胀:气很足,是爱生气的那种体质,若体内的气出不去就会胀,此时不要拨罐,否则会更胀。

胀痛:火力比较壮,爱生气,脾气大,表明体内气有余但血不足,等于血分配的不好。

痛:有血淤,要拨罐。

经穴是治疗慢性病的,中医说,久病入络。

斜推腹,敲带脉:

1、对于年轻人来说:可以起到减肥的效果。

2、对于老年人来说:可以增强大肠蠕动,治疗便秘。

3、还可以缓解头痛四,在推经络时,如果痛点比较多,可以拿刮痧的方法,因为一些淤血长期淤滞在那里,不把淤血放出来,就会老痛,若刮不出痧来,是气血不足,需要补一补气再刮。




百姓才艺网版权及免责声明


1、凡本网注明“来源:百姓才艺网”的所有作品,版权均属于百姓才艺网(本网另有声明的除外);未经本网授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用上述作品;已经与本网签署相关授权使用协议的单位及个人,应注意该等作品中是否有相应的授权使用限制声明,不得违反该等限制声明,且在授权范围内使用时应注明“来源:百姓才艺网”。违反前述声明者,本网将追究其相关法律责任。

2、本网所有的图片作品中,即使注明“来源:百姓才艺网”及/或标有“百姓才艺网(www.baiyi163.cn)”水印,但并不代表本网对该等图片作品享有许可他人使用的权利;已经与本网签署相关授权使用协议的单位及个人,仅有权在授权范围内使用该等图片中明确注明“百姓才艺网采编XXX摄”或“百姓才艺网采编XXX摄”的图片作品,否则,一切不利后果自行承担。

3、凡本网注明“来源:XXX(非百姓才艺网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。

5、本网刊登的企业、个人及商品信息介绍均以企业、个人、商品联系实际为准,本网不负任何责任。

6、有关事宜联系网站电话:0412-2526163/2569163 17710468163  邮箱:2142381365@qq.com